Häufig gestellte Fragen
- Gruppenarbeit oder Einzelarbeit?
- Wie viele Behandlungssitzungen brauche ich?
- Ist Feldenkrais das gleiche wie Yoga?
- Kann ich mir einen Feldenkrais-Kurs von meiner Krankenkasse bezahlen lassen?
- Feldenkrais und Schwangerschaft
- Kann mir Feldenkrais bei der Stimmbildung helfen?
Gruppenarbeit oder Einzelarbeit?
Einzelarbeit und Gruppenarbeit sind zwei sehr unterschiedliche Verfahren. Die Einzelarbeit bietet Ihnen einen intensiven Körpertherapeutischen Prozess, der Sie schnell zu Ihren unentdeckten "Knackpunkten" führt. Meist nutzen Menschen Sie als Kurzzeit-Therapie zur Klärung eines aktuellen Anliegens. Die Gruppenarbeit bietet Ihnen die Möglichkeit sich selbst permanent weiterzuentwickeln. Hier hat Moshé Feldenkrais einen- an ein Menschenleben gemessen- unerschöpflichen Fundus an Bewegunglektionen entwickelt. Wer einmal auf den Geschmack gekommen ist, will die Gruppenarbeit nicht mehr missen.
Veränderung Einzelarbeit als Körpertherapie verhilft Ihnen durch Moshé Feldenkrais hat auf der Basis seiner Forschungsergebnisse gleich zwei unterschiedliche Verfahren entwickelt! Hierbei gilt die Einzelarbeit als körpertherapeutisches Verfahren. In diesem senso-motorischen Dialog zwischen Therapeut und Klient können in kurzer Zeit große Veränderungen im Körperbild und -Körpergefühl entstehen. Die Verbesserung der Beweglichkeit, Aufrichtung, Atmung und die Möglichkeit alternative Handlungsweisen zu finden, stehen im Zentrum der Therapie.
Wie viele Behandlungssitzungen brauche ich?
Feldenkrais-Einzelarbeit ist ein körpertherapeutisches Verfahren. Es gewinnt durch das sich mehrmalige Einlassen. Erfahrungsgemäß hat sich bei vielen Klienten herausgestellt, eine Kurzzeittherapie von 12 - 20 Sitzungen große und nachhaltige Veränderungen mit sich bringt. Natürlich ist das von Klient und Anliegen unterschiedlich. Bitte nutzen Sie die Möglichkeit zu einer ersten unverbindlichen Sitzung. Sie können dort Ihr Anliegen darlegen, erfahren die Methodik und lernen mich als Ihren Therapeuten kennen.
Ist Feldenkrais das gleiche wie Yoga?
Nein. Ersteinmal ganz grundlegend: Feldenkrais als Einzelarbeit - Funktionale Integration- ist ein Körpertherapeutisches Verfahren, welches über Berührung und Bewegung das Zentrale Nervensystem als Ordnungs- und Neuorganisationsinstanz anspricht. Desweiteren wird im Feldenkrais mit fließenden Bewegungen gearbeitet. In den Feldenkrais-Lektionen der Gruppenarbeit wird hier in vielen kleinen Schritten eine Bewegungsfunktion entwickelt. Oftmals liegt ein neurologisches Prinzip und/oder eine Bewegung der Kindesentwicklung zu Grunde. Manchmal auch eine klassische Yogahaltung wie "Kopfstand"!
Kann ich mir einen Feldenkrais-Kurs von meiner Krankenkasse bezahlen lassen?
Das hängt von Ihrer Versicherung ab! Derzeitig bezuschusst die Securvita BKK die Feldenkrais-Gruppenarbeit. Fragen Sie jedoch gerne Ihre Krankenkasse und drücken Sie dadurch Ihr Interesse an der Feldenkrais-Methode aus.
Feldenkrais und Schwangerschaft
Gerade in der Schwangerschaft und später nach der Geburt können Sie von Feldenkrais sehr profitieren. Vor der Geburt hilft Ihnen Feldenkrais dabei, beweglich zu bleiben bis zum Schluss und sich optimal auf die Veränderung des Körpers einlassen zu können. Sie lernen, trotz der Umstände, sich bequem machen zu können. Nach der Geburt hilft Ihnen Feldenkreis Ihre Körperordnung schnell wiederzufinden, damit Ihnen alle Kraft und Ausgeglichenheit für Ihr neues Leben wieder zur Verfügung steht.
Kann mir Feldenkrais bei der Stimmbildung helfen?
Ja. Feldenkrais beeinflusst die Stimmbildung - ob Gesangsstimme oder Sprechstimme- ganz grundlegend, indem die körperliche Ordnung sich verbessert. Genauer: Ihre Aufrichtung und Atmung wird natürlich-leichter und dadurch der Stimmgebrauch effektiver. Sie lernen ihr Skelett klarer als Ihre Struktur wahrzunehmen und können dadurch unnötige Muskelspannung schneller aufgeben. Ihre Stimme kann dann ungehinderter und viel feinspüriger von Ihnen wahrgenommen werden. Nicht ohne Grund ist Feldenkrais in Musikhochschulen und Schauspielschulen ein fester Bestandteil im Unterrichtsplan.