Gruppenarbeit: Bewusstheit durch Bewegung
Meine Gruppenstunden gebe ich in atmosphärisch angenehmen Räumen. Das macht es für Sie leichter, den für die Arbeit notwendigen geschützten inneren Raum zu fühlen.
Finden Sie Ihre eigene Lernzeit!
Entwicklung, das hat die Neurowissenschaft herausgefunden, geschieht in Ihrer eigenen Zeit. Verpassen Sie Ihr Tempo, wiederholen sie sich Ihr Leben lang. Die Lösung: Lernen in Ihrer Zeit kann gelernt werden! Im Unterricht bekommen sie die Möglichkeit heraus zu finden, was jetzt gerade wichtig für sie ist im Spüren und Fühlen Ihres Körpers und Ihrer Bewegung. Ihr persönlicher Lernprozess ist so wichtig, dass sie auch meine Spür- und Bewegungsvorschläge innerhalb des Unterrichts vorüberziehen lassen müssen, wenn Sie Ihre Eigenzeit einmal gefunden haben.
Stattdessen forschen sie dort weiter, wo es für sie interessant ist oder: Sie machen Pause.
Pausen in der Feldenkraisarbeit sind notwendige Momente, in denen Ihr Nervensystem Neues zu Ihren Gunsten
verarbeiten kann. Den urteilenden Verstand Ihres Erwachsenseins dürfen Sie dabei bewusst vernachlässigen.
Sie arbeiten mit einer tieferen Intelligenz, die ihren Anfang mindestens schon bei Ihrer Geburt genommen hat.
Sie geht jedoch viel weiter zurück. Die Feldenkrais-Methode nutzt unser evolutionäres Erbe. Sehr alte
Verbindungen im Nervensystem werden angesprochen, z.B. die Ihrer Augen mit Ihren Füßen! Stück für Stück
können Sie für sich die Vernetztheit ihres körperlichen Seins kennen lernen und darüber sich verbessern lassen.
Wecken Sie Ihre kindliche Neugierde!
Ohne Interesse kein Lernen. Interesse meint hier eine körperlich spürbare Aufmerksamkeit, eben solche, die wir als Kind in unseren Entwicklungsprozess hatten. Im Unterricht lernen Sie diese Neugierde zu entfalten. Verbesserungen können so 'fremdartig' anfühlen, dass wir sie nicht annehmen können. Unser Nervensystem ist nur dann zu Erneuerung bereit, wenn diese sich gut und leicht anfühlt. Deshalb lernen sie im Unterricht, die sinnlich-angenehme Qualität in Ihrer Bewegung zu entdecken, mit der Sie schon als Baby so erfolgreich waren.
Wichtig hierbei: Sie machen immer für sie persönlich relevante Erfahrungen. Ein persönliches Beispiel: Meine Knieschmerzen deuteten seinerzeit auf 'kaputte Knie' hin. Ein operativer Eingriff wurde mir ärztlicherseits angeboten. Durch selbsttätiges Erforschen mittels der Feldenkrais-Methode entpuppten sich die Knie als Ausdruck einer 'gestörten' Funktionseinheit. Stück für Stück machte ich die Entdeckung, dass auch meine Füße, mein Rücken und die Haltung meines Kopfes in Zusammenhang mit meinen Knieschmerzen standen. Am Ende stand die Entdeckung meiner ganz persönlichen Art und Weise mich aufrecht zu halten. Der Knieschmerz ist passé, die 'Ent-wicklung' geht weiter.
Bei Interesse kontaktieren sie mich gerne telefonisch oder per E-Mail.